공복혈당 식후부터 잡자 당뇨 정상수치,
"식후 당스파이크 잡아야 악화 막죠”
최근 현대인들에게 있어서 당뇨라는 이름의성인병은 더 이상 먼 나라 이야기가 아닙니다저 또한 부모님 두 분 모두 집안 어르신들의가족력이 있기 때문에 제가 어렸을 적 부터공복혈당 수치를 엄청 신경 쓰고 계시거든요.
그래서 저 역시도 두 분의 그날 수치에대해 묻는 게 안부인사가 되었죠.
사실 부모님이 건강을 생각하시고이런 상황에 맞는 식이요법을 지키신다면이렇게까지 제가 신경쓰지는 않을 것 같은데요.두 분 모두 정제 탄수화물로 만든음식을 정말 좋아하시거든요.
많은 한국인들이 좋아하는 빵, 국수와같이 정제된 탄수화물로 만들어진음식들은 식후혈당을 급격하게올리기 쉬운 음식들인데요.그래서 당뇨 정상수치를 유지하기 위해서는이런 음식들도 피해야한다고 하더라구요.
평소 제가 잔소리를 엄청 하면서빵 대신 현미밥을 챙겨 드시라고 말씀 드려도워낙 빵을 좋아하시는 탓에 식이요법이쉽지가 않으시 것 같더라구요.그래서 제가 항상 신경써서 오늘은 어떤지체크할 수 밖에 없게 되었어요.
성인병들은 미리미리 예방을 하는게정말 중요하다고 생각하기 때문에저 역시도 번거로워도 이렇게 부모님상황을 신경 쓰고 있는데요.특히나 이건 합병증이 더욱 무서운질병인 만큼 예방이 필수겠더라구요.
식후에는 특히나 혈중 당농도가 급격하게치솟는 당 스파이크를 조심해야 하는데그래서 저는 식후혈당과 공복혈당이당뇨 정상수치 내에 속하는지매일 체크하는 습관이 생기게 되었어요.
아무리 식단을 바꾸라고 말씀드려도통하질 않으니 다른 방법을 찾아서라도관리에 도움을 받으실 수 있도록 해야겠더라고요.
그래서 저는 부모님의 식단을 서서히 바꾸면서같이 도움을 받을 수 있는 영양제가어떤 게 있을지 찾아보게 되었어요.아무래도 영양제만큼 간편하게 건강을챙길 수 있는 방법은 없어 보였거든요.
그렇게 어떤 성분으로 이루어져 있는지꼼꼼하게 하나하나 비교해본 결과인슈델을 찾을 수 있게 되었어요.이미 저와 같은 고민을 갖고 계신 분들이많이 챙기시는 것으로 입소문템이더라고요
제가 직접 이런 역할을 하는영양제를 구매해본 적이 없었던 터라유명한 제품이라고 하니 가장관심이 가게 되었어요.후기도 많았기 때문에 참고도 많이 되었네요.
그래서 저도 관심을 가지고 자세히알아보았는데요 더욱이나꾸준한 관리가 중요하다고 할 수 있는저희 부모님이 오랜 기간 챙겨 드실영양제였던 만큼 더욱 꼼꼼하게알아보게 되었던 것 같아요.
우선 이 영양제는 네제스트라는곳에서 찾아볼 수 있었는데요.성분도 쉽게 찾아보고 비교가 가능했고개인적으로는 제가 남겼었던문의에 대한 응대가 빨라서 좋았어요
거기다 제품별로 후기들도많이 찾아볼 수 있었는데요.그만큼 이 사이트에서 판매되는영양제들이 유명하고 인기가 많다는점을 알 수 있었어요.
재구매를 하게 되었다는 고객들의후기들도 눈에 자주 보였던터라그만큼 신뢰가 갈 수밖에 없더라고요
해당 사이트를 접속해보니설명이 자세히 나와있던 덕분에저처럼 영양제에 대해서 잘 모르는사람들도 충분히 조금만 알아보면이해할 수 있을 것 같았어요.
사이트에 나와있는 내용에 대한자세한 설명을 저도 정독을 하면서어떻게 도움을 줄 수 있는지따져볼 수 있었죠.
저는 우선적으로 영양제에 사용된원료와 성분에 대해서 찾아보게되었는데요.같은 성분이라고 해도 어떤 원료를사용했는지에 따라서 제품력의 차이가존재할 것 같더라구요.
이 영양제는 3가지 식물 주원료를사용해서 만들어졌다고 했는데요.달맞이꽃, 바나바잎, 구아바이렇게 세가지 원료들이 해당되었어요.
식물들로만 이루어진 주원료여서건강에 좋은 역할을 할 수 있을지살짝 의구심이 들게 되었는데요.이 중에서도 바나바잎이나 달맞이꽃은식약처에서 기능성을 인정했다고해서 마음이 놓이게 되었어요.
가장 먼저 달맞이꽃에 대한 설명을찾아볼 수 있었는데요.달맞이꽃은 혈당이 오르는 원인이 되는효소 활성을 낮춰주는 역할을할 수 있는 원료라고 하더라구요.
달맞이꽃종자에 있는폴리페놀 지표 성분이 효소 활성을낮춰주는 역할을 할 수 있어서혈당이 오르는 것을 어느정도방지하는데 도움을 줄 수 있는원료로 보여졌어요.
특히 이 달맞이꽃은 탄수화물처럼당으로 전환되는 알파아밀라아제효소 활성을 저해하는데 도움을 주고,소화 흡수를 느리게 하는 역할까지할 수 있다고 하더라구요.
이러한 역할 덕분에 달맞이꽃을챙겨 먹은 후에는 식후혈당 상승이억제됨을 확인한 연구 결과도존재한다고 했죠.
안그래도 탄수화물 섭취가 많은부모님이 당뇨 정상수치를 꾸준하게유지 하실 수 있을런지 걱정이었는데해당 원료 덕분에 탄수화물이당으로 전환되어 당스파이크가 일어날까하는 걱정을 조금은 덜 수 있었어요.
두번째로 알아본 원료는 바나바잎인데요.바나바잎 또한 그 안에 코로솔산을다량으로 함유하고 있었어요.이 코로솔산으로 인해 식후에포도당이 급상승하는 현상을 억제하는역할을 할 수 있다고 하더라구요.
그도 그럴 것이 코로솔산은인슐린처럼 포도당을 빠르게신체 세포조직들로 옮겨주는데이로 인해서 혈관으로 흡수되는 양을줄여 당스파이크를 막을 수 있어요.
식후에 혈중 당농도가 급증하는 현상이지속적으로 발생하면 사실 췌장의건강에도 그리 좋지는 않거든요
인슈델에 함유된 세번째 주원료는구아바였는데요.구아바는 함유된 섬유질을 이용해서신체가 흡수하는 당의 균형을조절하는데 도움을 줄 수 있다고설명되어 있었어요.
이 구아바는 포도당과 인슐린 수치가급격하게 오르거나 낮아지는 현상을줄이는데도 도움을 줄 수 있어서당뇨 정상수치를 되찾고자노력중이신 초기환자분들에게도 유용해요.
거기다 구아바에는 폴리페놀도35%이상 함유되어 있는 덕분에앞서 말씀드렸던 달맞이꽃의 기능을보조 할 수 있는데요 여기에바나바잎처럼 인슐린 민감도의 상승에도움을 주어서 췌장이 무리하지 않도록도와주는 역할까지 가능하답니다.
최근 들어 부모님의 건강이더욱 걱정이 많이 되는 상황이었는데때맞춰 당뇨 정상수치 관리에도움을 줄 수 있는 영양제를만날 수 있었던 것 같아서 좋아요.
요즘은 인슈델을 꾸준하게 챙겨드신덕분인지 식후혈당을 체크했을때걱정 되는일이 덜하게 되더라구요.운동도 병행하시면서 건강 관리를시작하신 모습을 보니 더욱안심이 되는 요즘이네요.
합병증이 무서운 당뇨인만큼영양제로 간편하고 꾸준하게당뇨 정상수치 관리를 시작해보세요!https://bit.ly/3Ae9r4k식후 혈당 걱정 끝! 혈당 조절에 탁월한 당뇨를 위한 서플리먼트bit.ly
| 본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지원 받아 작성한 글입니다 |
