공복혈당 식후부터 잡자 당뇨 정상수치,
"식후 당스파이크 잡아야 악화 막죠” 최근 현대인들에게 있어서 당뇨라는 이름의성인병은 더 이상 먼 나라 이야기가 아닙니다저 또한 부모님 두 분 모두 집안 어르신들의가족력이 있기 때문에 제가 어렸을 적 부터공복혈당 수치를 엄청 신경 쓰고 계시거든요. 그래서 저 역시도 두 분의 그날 수치에대해 묻는 게 안부인사가 되었죠. 사실 부모님이 건강을 생각하시고이런 상황에 맞는 식이요법을 지키신다면이렇게까지 제가 신경쓰지는 않을 것 같은데요.두 분 모두 정제 탄수화물로 만든음식을 정말 좋아하시거든요. 많은 한국인들이 좋아하는 빵, 국수와같이 정제된 탄수화물로 만들어진음식들은 식후혈당을 급격하게올리기 쉬운 음식들인데요.그래서 당뇨 정상수치를 유지하기 위해서는이런 음식들도 피해야한다고 하더라구요. 평소 제가 잔소리를 엄청 하면서빵 대신 현미밥을 챙겨 드시라고 말씀 드려도워낙 빵을 좋아하시는 탓에 식이요법이쉽지가 않으시 것 같더라구요.그래서 제가 항상 신경써서 오늘은 어떤지체크할 수 밖에 없게 되었어요. 성인병들은 미리미리 예방을 하는게정말 중요하다고 생각하기 때문에저 역시도 번거로워도 이렇게 부모님상황을 신경 쓰고 있는데요.특히나 이건 합병증이 더욱 무서운질병인 만큼 예방이 필수겠더라구요. 식후에는 특히나 혈중 당농도가 급격하게치솟는 당 스파이크를 조심해야 하는데그래서 저는 식후혈당과 공복혈당이당뇨 정상수치 내에 속하는지매일 체크하는 습관이 생기게 되었어요. 아무리 식단을 바꾸라고 말씀드려도통하질 않으니 다른 방법을 찾아서라도관리에 도움을 받으실 수 있도록 해야겠더라고요. 그래서 저는 부모님의 식단을 서서히 바꾸면서같이 도움을 받을 수 있는 영양제가어떤 게 있을지 찾아보게 되었어요.아무래도 영양제만큼 간편하게 건강을챙길 수 있는 방법은 없어 보였거든요. 그렇게 어떤 성분으로 이루어져 있는지꼼꼼하게 하나하나 비교해본 결과인슈델을 찾을 수 있게 되었어요.이미 저와 같은 고민을 갖고 계신 분들이많이 챙기시는 것으로 입소문템이더라고요 제가 직접 이런 역할을 하는영양제를 구...
